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Was ist Vitamin B6? Es ist ein vielseitig aktives Vitamin, das vor allem unsere Nerven und den Eiweißstoffwechsel unterstützt. Da unser Körper es nicht selbst herstellen kann, müssen wir es über die Nahrung aufnehmen. Doch in welchen Lebensmitteln kommt Vitamin B6 vor?  

Nudeln, Reis oder Kartoffeln – Zeit, etwas Abwechslung auf deinen Teller zu bringen: Wie wär’s mit Bulgur? Doch das orientalische Getreideprodukt kann mehr als „nur“ Beilage sein. Warum es sich lohnt, öfter auf die köstlichen Körner zu setzen und mit welchem Rezept du daraus eine beliebte Süßspeise zaubern kannst. 

Auf der Suche nach einem genussvollen Abenteuer für deinen Gaumen?  Wie wäre es mit einer leckeren und gesunden Option: Amaranth. Das proteinreiche Wunderkorn ist ein wahres Allroundtalent und perfekt für alle, die gerne glutenfrei essen. Was das Superfood so besonders macht und welche köstliche Rezeptidee sich leicht und schnell mit Amaranth zaubern lässt.

Der Sechser im Lotto: die große Liebe finden oder das geglückte Vorstellungsgespräch – die Bedeutung von Glück ist ebenso so facettenreich wie schwer zu greifen. Obwohl es in unserer Sprache allgegenwärtig ist, fällt uns eine Glücksdefinition meist schwer. Wir schauen uns an, was Glück ist, was dabei im Körper passiert, und geben nützliche Tipps, die helfen können, glücklich zu werden.

Ob auf dem Teller, als Hautpflege oder sogar in Form eines Musikinstruments – die Olive bietet super Nährwerte und ist ein echtes Multitalent. Auch für unsere Gesundheit und Wohlbefinden hat sie einiges zu bieten: Der Extrakt aus Olivenblatt und Olivenfrucht enthält wertvolle Pflanzenstoffe mit antioxidativen Eigenschaften. 

Sie sind die Kirsche auf der Sahnehaube des Lebens: zwischenmenschliche Beziehungen. Denn als soziales Wesen haben Freunde und Familie einen ganz besonderen Stellenwert in unserem Leben – und einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit. Was dahintersteckt und wie wir die gemeinsame Zeit mit unseren Liebsten am besten verbringen, haben wir uns für dich genauer angeschaut.