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Wie uns Aufmerksamkeit zu einer positiven Resonanz verhelfen kann Resonanz – ein bedeutungsschweres Wort, das in letzter Zeit immer mehr Aufmerksamkeit auf sich zieht. Was resonant sein eigentlich bedeutet, warum aufmerksam sein der Schlüssel zur Resonanz ist und was das Ganze mit unserer Körpersprache zu tun hat, haben wir uns mal genauer angeschaut.

Wie eine starke Psyche und ein gesunder Körper zusammenhängen So aufregend und facettenreich unser Leben auch ist, alles unter einen Hut zu bekommen kann, manchmal einfach purer Stress sein. Dann ist es besonders wichtig, etwas für deine innere Balance zu tun. Denn: Ein gesunder Körper und eine starke Psyche sind die beste Ausrüstung für das Abenteuer Leben. Doch wie hängen Körper, Geist und Gesundheit eigentlich zusammen – und was kannst du tun, um deine Psyche aktiv zu stärken?

Was gibt es heute Abend zum Essen? Wer geht einkaufen? Und ein Geschenk für Oma muss auch noch besorgt werden. So oder so ähnlich kann sich Mental Load anfühlen. Was Mental Load ist und Tipps, wie du gelassener mit der psychischen Belastung umgehen kannst.