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Dass das Wunderwerk Verdauung unseren Körper täglich mit wertvollen Nährstoffen versorgt und unseren inneren Motor am Laufen hält, wissen wir wahrscheinlich alle. Doch was hat der Darm eigentlich mit unserer Psyche zu tun und wie kann das Verdauungssystem unsere Gefühle und unser Verhalten beeinflussen?

„Wie heißt die neue Kollegin gleich nochmal?“ oder „Mist, wo ist der Autoschlüssel?“ – an manchen Tagen fühlt es sich so an, als bräuchte unser Gedächtnis eine Generalüberholung. Dass wir ab und zu Konzentrationsschwierigkeiten haben und im Alltag mal etwas vergessen ist ganz normal, denn: Unser Gehirn läuft täglich auf Hochtouren. Wieviel und woran wir uns alles erinnern können, fällt uns dabei selten auf – wenn uns etwas entfällt, aber umso mehr. Wir zeigen dir ein paar hilfreiche Erinnerungskniffe und Merktechniken, wie du deine geistige Leistungsfähigkeit steigern kannst.

Der Spätsommer neigt sich langsam dem Ende zu, die Tage werden kürzer und ganz sanft umhüllt uns eine warme Decke namens Herbstmüdigkeit. Noch ist aber längst keine Zeit für „Winterschlaf“ – diese fünf natürlichen Wach- und Muntermacher lassen dich die Vorzüge der goldenen Jahreszeit voll auskosten.   

Auf dein Bauchgefühl hören oder doch lieber den Kopf einschalten? Eigentlich musst du dich hier gar nicht entscheiden: Darm und Gehirn sind fest miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. Über mikroskopisch kleine Nervenleitbahnen und den sogenannten Vagusnerv sind sie ständig im Austausch. Dabei spielen unsere wertvollen Darmbakterien eine wichtige Rolle als Signalgeber. Einfacher ausgedrückt: Sind der Darm und seine Bewohner rundum gut versorgt, unterstützt das unser Wohlbefinden. Was genau die Darm-Hirn-Achse mit deinem Lebensgefühl zu tun hat, erfährst du hier

Der Sechser im Lotto: die große Liebe finden oder das geglückte Vorstellungsgespräch – die Bedeutung von Glück ist ebenso so facettenreich wie schwer zu greifen. Obwohl es in unserer Sprache allgegenwärtig ist, fällt uns eine Glücksdefinition meist schwer. Wir schauen uns an, was Glück ist, was dabei im Körper passiert, und geben nützliche Tipps, die helfen können, glücklich zu werden.

Sie sind die Kirsche auf der Sahnehaube des Lebens: zwischenmenschliche Beziehungen. Denn als soziales Wesen haben Freunde und Familie einen ganz besonderen Stellenwert in unserem Leben – und einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit. Was dahintersteckt und wie wir die gemeinsame Zeit mit unseren Liebsten am besten verbringen, haben wir uns für dich genauer angeschaut.