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Energiequelle für Zellen Der natürliche Eiweißbaustein L-Glutamin ist zwar eng mit seinem Namensvetter Glutamat verwandt, jedoch bringen die beiden Stoffe ganz unterschiedliche Eigenschaften mit sich. Glutamin ist beispielsweise für unsere Zellen und das Immunsystem besonders wichtig.

Mit wertvollen sekundären Pflanzenstoffen Die süditalienische Zitrusfrucht Bergamotte ist für ihre positive Wirkung auf den Stoffwechsel bekannt. Genauer: Der Bergamotte-Extrakt enthält wichtige sekundäre Pflanzenstoffe, die zu einer Senkung des Cholesterinspiegels beitragen können. 

Die Wirkung von Phospahtdylserin: Wichtig für Gehirn- und Nervenzellen  Eine weitere Substanz mit einem außergewöhnlichen Namen – doch damit nicht weniger wichtig für unsere Stoffwechselfunktionen. Ganz im Gegenteil: Phosphatidylserin spielt eine Schlüsselrolle für unsere Gehirn- und Nervenzellen – und damit auch für die mentale Gesundheit. 

Gesundes Wildgemüse mit Küstenfeeling Oh du schöne Spargelzeit! Im Frühling sind die leckeren Stangen wieder in aller Munde. Wie wär‘s mal mit Spargel aus dem Meer statt vom Feld? Der Meeresspargel, auch Queller genannt, machts möglich! Was es mit dem knackigen, grünen Gemüse mit dem salzigen Geschmack auf sich hat und wie du den Queller in leckeren Rezepten verarbeitest, erfährst du hier.

Sauer macht lustig – und bitter gesund? Um ihren Geschmack machen Bitterstoffe kein Geheimnis. Doch wir neigen oft dazu, um Bitteres einen großen Bogen zu machen. Gründe dafür gibt es viele, doch Bitterstoffe haben so einiges zu bieten – insbesondere unsere Verdauung kann von ihnen profitieren.

Wie ein ausgeglichenes Mikrobiom das Wohlbefinden positiv beeinflusst Juckreiz, Brennen, Scheidentrockenheit – viele Frauen können ein Lied davon singen. Trotzdem ist die vaginale Gesundheit meist ein Tabuthema, das noch nicht einmal mit der besten Freundin besprochen wird. Zeit also, etwas mehr Aufmerksamkeit auf das weibliche Wohlbefinden zu lenken.